野菜をとらねば

どうも、仕事場にこもりきりでいると野菜不足になりがち。
極力、野菜不足を解消するために野菜ジュースを好んで飲むようにしているのだが、効果があるのかは定かではない。
でも、飲んでいる事で、何となく安心ている。
食べ物や飲み物だけで、身体が健康になる訳はないのもわかっているが、運動する時間を作れない。
今年のうちに身体を動かせる、環境を整えたいと願うバンダナであった。